En visio

Consultations en visioconférence

Un espace individuel pour comprendre ce qui se joue, retrouver de la clarté et avancer avec des outils adaptés à ta situation.

60 € la séance · 1h en visio

60 € · 1h

Consultation rééquilibrage alimentaire

Une consultation pour faire le point sur ton alimentation, tes habitudes, ton rythme de vie et les difficultés qui peuvent freiner ta perte de poids ou ton équilibre au quotidien. L'objectif n'est pas de te remettre dans un cadre rigide, mais de t'aider à retrouver une alimentation plus lisible, plus stable et plus adaptée à ton corps, sans pression ni culpabilité.

Idéal pour

retrouver des repères alimentaires simples
sortir du tout-ou-rien
comprendre les erreurs qui entretiennent les fringales ou les craquages
poser une base plus stable et réaliste

Prendre rendez-vous Question sur WhatsApp

60 € · 1h

Consultation TCC – relation à la nourriture

Une consultation pour explorer les pensées, les émotions et les situations qui déclenchent les compulsions, les craquages, le grignotage ou la perte de contrôle alimentaire. À travers une approche inspirée des TCC, j'identifie avec toi les déclencheurs, les automatismes, les croyances et les schémas qui entretiennent la boucle alimentaire.

Idéal pour

comprendre pourquoi tu craques malgré ta volonté
repérer tes déclencheurs émotionnels
sortir de la culpabilité après les crises
commencer à installer des réponses plus adaptées

Prendre rendez-vous Question sur WhatsApp

60 € · 1h

Consultation en hypnose ericksonienne

Une séance d'hypnose douce et personnalisée pour accompagner un changement intérieur, apaiser certaines tensions émotionnelles et travailler sur des automatismes inconscients. L'hypnose ericksonienne permet d'ouvrir un espace différent, plus symbolique et plus intuitif, pour soutenir une transformation en profondeur, dans le respect de ton rythme.

Idéal pour

apaiser une tension intérieure
travailler sur un automatisme ou un blocage
renforcer la sécurité intérieure
accompagner un changement de rapport à soi, au corps ou à l'alimentation

Prendre rendez-vous Question sur WhatsApp

Le déroulé

Comment se déroule une séance ?

Chaque consultation se déroule en visioconférence, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

On commence par clarifier ta situation, puis on avance ensemble avec une approche adaptée : alimentation, TCC, régulation émotionnelle ou hypnose selon le type de séance choisi.

Tu repars avec une meilleure compréhension de ce qui se joue et des pistes concrètes à mettre en pratique.

Important

Ces consultations ne remplacent pas un suivi médical, psychiatrique ou nutritionnel spécialisé lorsque celui-ci est nécessaire.

En cas de trouble alimentaire sévère, de danger immédiat, de vomissements provoqués fréquents, de restriction importante ou de détresse psychologique intense, il est recommandé de consulter un professionnel de santé adapté.

Tu hésites sur la consultation la plus adaptée ?

Si tu ne sais pas encore quelle consultation choisir, écris-moi un message. Je t'aiderai à identifier l'accompagnement le plus pertinent selon ta situation.

Prendre rendez-vous Question sur WhatsApp