Le journal
Blog
Réflexions, conseils et coulisses de mon accompagnement — sur les compulsions alimentaires, la périménopause, le corps et la liberté.
12 août 2026
Compulsion alimentaire ou TCA : comment faire la différence
Compulsion, hyperphagie, boulimie, TCA : des mots qu'on confond souvent. Voici comment y voir plus clair, sans dramatiser ni minimiser ce que tu traverses.
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12 août 2026
Hypnose ericksonienne à Limoges : comment se déroule une séance
Tu hésite à réserver une séance d'hypnose au cabinet ? Voici exactement comment ça se passe, minute par minute, pour que tu arrives sans appréhension.
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19 juin 2026
Maîtriser ses pulsions alimentaires : ce que personne ne te dit
On te dit qu'il faut plus de volonté. En réalité, la pulsion alimentaire n'est pas le problème — c'est un symptôme. Voici ce que personne ne t'explique vraiment.
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19 juin 2026
Pourquoi je craque le soir ?
20h n'est pas une heure magique. C'est le moment où plusieurs charges de la journée — physiologique, émotionnelle, cognitive — atteignent leur point culminant. Voici pourquoi.
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