Diagnostic gratuit
8 questions, 2 minutes. Identifie le mécanisme principal qui freine ta perte de poids et reçois tes premières pistes.
VH Métamorph'Ose
Sors du cycle contrôle → craquage → culpabilité et retrouve une relation sereine à la nourriture.
Je t'accompagne à comprendre ce qui entretient tes craquages, à apaiser tes émotions et à retrouver une relation plus douce avec ton corps — sans régime punitif, sans culpabilité, sans contrôle permanent.
8 questions · résultat personnalisé · sans engagement
Elles pensaient manquer de volonté. Elles ont surtout appris à comprendre leur système.
Chaque parcours est unique. Les résultats peuvent varier.
Elles en parlent
Des transformations réelles
Cliquez sur une carte pour lire le témoignage en entier.
Chaque parcours est unique. Les résultats peuvent varier.
Avant / Après
Des transformations en images
Des évolutions réelles, accompagnées dans la durée. Chaque parcours est unique — ces photos sont partagées avec l'accord des personnes concernées.
Les résultats varient selon les personnes. Ces photos illustrent des accompagnements réels et ne constituent pas une promesse de résultat.
Le vrai problème
Le cycle contrôle → craquage → culpabilité
Si tu recommences encore et encore malgré toute ta volonté, ce n'est pas un manque de discipline. C'est un mécanisme précis qui s'entretient à plusieurs niveaux.
Compulsions alimentaires
Comprendre les déclencheurs et apprivoiser ce qui te pousse à craquer, le soir, au stress, à la fatigue.
Régulation émotionnelle
Apprendre à accueillir et apaiser tes émotions sans passer systématiquement par la nourriture.
Perte de poids durable
Atteindre ton poids d'équilibre sans frustration ni privation, et le garder dans le temps.
Mes accompagnements
3 façons d'avancer
Programme LA CLAQUE
Mon accompagnement thérapeutique complet sur 12 semaines pour sortir durablement du cycle contrôle → craquage → culpabilité.
Consultations en visio
3 séances individuelles à 60 € : rééquilibrage alimentaire, TCC ou hypnose ericksonienne.
Ma méthode
Ma méthode en 3 temps : ARC
Une lecture à 3 niveaux — corps, mental, inconscient — pour identifier ce qui bloque vraiment au lieu de traiter un symptôme isolé.
A
Ancrage
Stabiliser le système nerveux et revenir dans le corps, en sécurité.
R
Racine
Comprendre les déclencheurs, les schémas émotionnels et les croyances profondes.
C
Création
Construire une nouvelle relation à la nourriture, au corps et à soi.
Programme premium
LA CLAQUE — 12 semaines
Mon accompagnement thérapeutique le plus complet pour sortir durablement du cycle contrôle → craquage → culpabilité, avec un travail profond sur le système nerveux, les émotions, les schémas et la relation au corps.
- Compulsions alimentaires
- Régulation émotionnelle
- Stabilisation du système nerveux
- Relation au corps
- Rééquilibrage alimentaire
- Perte de poids progressive
Consultations en visio
3 consultations individuelles
Séances à 60 € — où que tu sois en France.
Rééquilibrage alimentaire
Construire une alimentation stable, plaisir et adaptée à ta physiologie — sans régime.
60 € / séance
TCC alimentaire
Travailler sur les pensées, schémas et comportements qui entretiennent les craquages.
60 € / séance
Hypnose ericksonienne
Reprogrammer en douceur les automatismes inconscients liés à la nourriture.
60 € / séance
À propos
J'ai créé ARC parce que je sais ce que c'est de vivre en guerre avec la nourriture.
Avant d'accompagner des femmes à sortir du contrôle, des craquages et de la culpabilité, j'ai moi-même traversé plus de 15 ans de troubles alimentaires. Mon accompagnement s'appuie sur un parcours de formations multidisciplinaire : nutrition adaptée, TCC / ACT, hypnose ericksonienne, système nerveux et transformation physique.
Questions fréquentes
FAQ
Est-ce un régime ?+
Non. Ma méthode ARC ne propose ni régime, ni restriction, ni règles alimentaires strictes. Le travail porte sur les mécanismes profonds qui entretiennent les compulsions.
À qui s'adresse ton accompagnement ?+
Aux femmes prises dans le cycle contrôle → craquage → culpabilité, qui veulent comprendre ce qui se joue derrière la nourriture sans se juger.
Les séances sont-elles en visio ?+
Oui, toutes les consultations se font en visioconférence, où que tu sois en France ou à l'étranger.
Combien de temps avant de voir des changements ?+
Cela dépend de chacune. Un travail profond demande du temps : ma méthode ARC s'inscrit dans une transformation durable, pas dans un résultat express.
Est-ce médical ?+
Non. Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique. Il s'agit d'un coaching thérapeutique intégratif.
Tu mérites une relation sereine avec la nourriture et avec toi-même.
Fais le premier pas, à ton rythme.